본문 바로가기

분류 전체보기66

뇌 신경학이 밝힌 좌뇌·우뇌의 역할 (기억, 감정, 논리) 우리의 두뇌는 좌뇌와 우뇌로 나뉘며, 각각 다른 기능을 담당합니다. 좌뇌는 논리적 사고와 언어 능력을 담당하고, 우뇌는 창의력과 감정을 조절하는 역할을 합니다. 뇌 신경학 연구에 따르면, 기억력, 감정 조절, 논리적 사고 등 다양한 기능이 좌뇌와 우뇌에 의해 균형적으로 작동합니다. 이번 글에서는 좌뇌와 우뇌의 역할을 과학적으로 분석하고, 이를 생활 속에서 어떻게 활용할 수 있는지 살펴보겠습니다.1. 좌뇌의 기능: 논리와 분석의 중심좌뇌는 주로 논리적 사고, 분석, 언어 능력을 담당하는 영역으로 알려져 있습니다. 좌뇌가 강한 사람들은 수학적 문제 해결에 능숙하며, 언어를 체계적으로 이해하고 표현하는 능력이 뛰어납니다.좌뇌는 주로 다음과 같은 기능을 담당합니다.언어 처리: 말하기, 읽기, 쓰기와 같은 언어 .. 2025. 2. 24.
후두엽 손상의 원인과 치료법, 신경과학 연구 후두엽은 시각 정보를 처리하는 뇌의 중요한 영역으로, 손상될 경우 시력 장애, 착시 현상, 심한 경우 실명까지 이어질 수 있습니다. 후두엽 손상의 원인은 다양하며, 외상, 뇌졸중, 종양, 신경퇴행성 질환 등이 대표적입니다. 본 글에서는 후두엽 손상의 주요 원인과 증상, 치료법을 신경과학적 관점에서 깊이 있게 분석하겠습니다.1. 후두엽 손상의 주요 원인과 증상후두엽 손상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.1) 뇌 외상 (Traumatic Brain Injury, TBI)교통사고, 낙상, 스포츠 부상 등으로 인해 후두엽에 직접적인 충격이 가해질 경우 손상이 발생할 수 있습니다. 후두엽은 두개골의 뒷부분에 위치하고 있지만, 강한 충격이 가해지면 내부에서 뇌가 흔들리.. 2025. 2. 23.
인간 뇌의 비밀! 부위별 기능 완벽 정리 (전두엽, 후두엽, 측두엽) 인간의 뇌는 복잡한 신경망으로 이루어져 있으며, 각 부위마다 고유한 기능을 담당합니다. 특히 전두엽, 후두엽, 측두엽은 우리의 사고, 감각, 기억력 등에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 각 뇌 부위의 기능을 자세히 살펴보고, 뇌 건강을 유지하는 방법도 함께 알아보겠습니다.전두엽: 사고와 감정을 조절하는 뇌의 컨트롤 타워전두엽은 인간의 이성과 논리를 담당하는 가장 중요한 영역 중 하나입니다. 위치는 이마 바로 뒤쪽에 있으며, 문제 해결 능력, 감정 조절, 의사 결정, 창의력 등의 고등 인지 기능을 담당합니다.전두엽의 주요 기능논리적 사고와 문제 해결: 복잡한 상황에서 결정을 내리고 분석하는 역할을 합니다.감정 조절: 분노, 슬픔, 기쁨과 같은 감정을 조절하며, 사회적 행동을 결정하는 데 중요한 영향을 .. 2025. 2. 23.
존투워킹이 뇌에 미치는 영향과 불안 조절 존투워킹(Zone to Walking)은 집중력과 몰입도를 높이며 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미치는 걷기 방식입니다. 특히, 불안 증상을 완화하고 심리적 안정을 찾는 데 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 본 글에서는 존투워킹이 뇌에 미치는 생리적 변화와 불안 조절에 미치는 영향을 과학적으로 분석해 보겠습니다.존투워킹이란? 집중과 몰입의 걷기 방식존투워킹(Zone to Walking)은 단순한 산책과 달리, 일정한 리듬을 유지하면서 깊은 집중 상태에 들어가는 걷기 방식입니다. 이는 러너스 하이(Runner’s High)와 유사하게 뇌에서 엔도르핀과 도파민이 분비되는 과정을 활성화시켜 정신적 안정과 만족감을 높이는 효과가 있습니다.특히, 존투워킹을 실천하면 다음과 같은 변화가 나타납니다.뇌의 세로토닌.. 2025. 2. 22.
걷기운동 중단 후 생길 수 있는 건강 문제 걷기운동은 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동입니다. 꾸준히 걸으면 심혈관 건강이 개선되고, 체중 관리에도 도움이 되며, 정신 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 하지만 걷기운동을 갑자기 중단하면 신체와 정신에 예상치 못한 변화가 나타날 수 있습니다. 이번 글에서는 걷기운동을 중단했을 때 발생할 수 있는 주요 건강 문제들을 살펴보고, 이를 예방하는 방법을 알아보겠습니다.1. 체중 증가 및 대사 저하걷기운동은 칼로리를 소모하고 기초대사량을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 꾸준한 걷기는 근육량을 유지하고 체지방을 감소시키는 효과가 있지만, 이를 중단하면 신진대사가 둔화되고 체중이 쉽게 증가할 수 있습니다.특히, 평소에 걷기로 운동을 대신하던 사람들은 활동량이 급격히 줄어들면서 에너지 소비가 감소하게 됩니.. 2025. 2. 22.
오토파지 메커니즘 (자가포식, 세포재생, 노화방지) 오토파지는 세포가 손상된 구성 요소를 분해하고 재활용하는 중요한 메커니즘입니다. 이 과정은 세포 건강을 유지하고 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 합니다. 본 글에서는 오토파지의 원리, 세포 재생과 건강 유지 효과, 그리고 노화 방지에 미치는 영향을 자세히 알아보겠습니다.1. 오토파지란? 자가포식 메커니즘의 원리오토파지(Autophagy)는 그리스어로 ‘스스로(auto)’와 ‘먹는다(phagy)’는 뜻을 가진 단어로, 우리 몸의 세포가 불필요하거나 손상된 성분을 스스로 분해하여 에너지원으로 활용하는 과정입니다. 이는 세포 내에서 지속적으로 발생하는 자연적인 정화 시스템으로, 특히 스트레스 상황(영양 결핍, 운동, 단식 등)에서 더욱 활성화됩니다.오토파지는 리소좀(lysosome)이라는 세포 소기관을 통해 .. 2025. 2. 21.

티스토리툴바